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La importancia de la alimentación saludable en los niños
La adquisición de buenos hábitos alimentarios durante la infancia garantiza mejores condiciones de salud a lo largo de la vida.
Por eso es recomendable que el menú de los chicos sea variado e incluya: todas las frutas y verduras; leche, yogures y quesos; carnes rojas y blancas sin grasa; panes, cereales y pastas de todo tipo.
Por otro lado, se debe tomar conciencia que no es necesario agregarle sal a las comidas ya que su consumo en exceso puede provocar problemas cardiovasculares. También se debe disminuir el consumo de dulces, siempre manejándose con moderación.
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